当你们两人爆发争吵而女友不主动道歉时，这时应该采取一种成熟、理解和建设性的态度来处理这种情况，从而解决矛盾并维护好两人的关系，以下是一些建议：
一、深呼吸，保持冷静：
当你感到愤怒或沮丧时，找一个安静的地方，闭上眼睛，进行几次深呼吸，专注于呼吸的节奏，让自己的身体逐渐放松下来。
想象自己正在远离负面情绪，让心灵回归平静。
情景：
小明和女友因为一次误会而发生了争执。小明回到家后，意识到自己的情绪有些失控，于是他走到阳台上，闭上眼睛，深呼吸了几次。
他告诉自己：“我需要冷静下来，才能更好地处理这个问题。”
二、自我反思：
在冷静下来后，回顾整个事件，从自己的角度和女友的角度去思考。
问问自己：“我在这次冲突中扮演了什么角色？我是否有做得不够好的地方？我是否误解了女友的意图？”
通过自我反思，你可以更全面地了解问题，并为接下来的沟通做好准备。
情景：
小明在冷静下来后，开始反思自己的行为。
他意识到自己在争执中可能过于冲动，没有给女友足够的机会表达自己的观点。他决定在下次沟通时更加耐心和倾听。
三、温和地表达感受：
选择一个适当的时机和地点，与女友进行面对面的沟通。
以温和、非指责的语气表达你的感受，使用“我”语句来传达你的情感和需求。
同时，保持眼神交流，展现你的真诚和关心。
情景：
小明决定在晚餐后和女友坐下来谈谈。
他说：“我觉得我们最近因为那次误会有些疏远，这让我感到很不舒服。我希望我们能够坦诚地交流一下彼此的想法和感受，找到一个解决的办法。”
四、倾听女友的观点：
在表达完自己的感受后，给女友足够的时间和空间来表达她的观点和感受。
保持耐心和专注，认真倾听她的每一句话。不要打断她，也不要急于反驳她的观点。
尝试站在她的角度去理解她的想法和感受。
情景：
女友开始讲述她的想法和感受，小明静静地听着，没有打断她。
他努力理解女友的立场，并尝试从她的角度去看待问题。
五、寻求共同点并提出解决方案：
在理解彼此立场的基础上，尝试找到你们之间的共同点或共同目标，提出一些具体的解决方案。
这些方案应该是双方都可以接受的，并且能够解决当前的问题。
鼓励女友也提出自己的想法和意见，并一起讨论找到最适合你们的方案。
情景：
尽管在某些问题上存在分歧，但他们都希望彼此能够幸福和快乐，于是小明提出了一个解决方案，即双方都冷静下来，各自反思一下自己的行为，并在第二天再坐下来好好谈谈。
同时，他也邀请女友提出自己的看法和建议。他们最终达成了一个共识，决定共同努力改善彼此之间的沟通方式。
六、给予时间和空间：
如果女友在初次沟通后没有立即道歉或回应，不要急于催促或施加压力，给她一些时间和空间来处理自己的情绪和想法。
同时，也要给自己一些时间来平复情绪，并准备好再次沟通的可能性。
情景：
女友在听完小明的建议后，表示需要一些时间来思考。
小明尊重她的决定，并给了她足够的空间，同时他也利用这段时间来平复自己的情绪，并思考如何更好地与女友沟通。
七、保持尊重和理解：
在整个过程中，保持对女友的尊重和理解是非常重要的，不要试图强迫她道歉或改变她的想法。
相反，努力以开放、包容和理解的态度来面对问题，并寻求双方都能接受的解决方案。
同时，也要关注自己的情感需求，确保自己的情感得到合理的满足。
情景：
小明在整个过程中都努力保持对女友的尊重和理解。
他没有指责女友或强迫她道歉，而是尝试以理解和包容的态度来面对问题，同时他也关注自己的情感需求，通过与其他朋友或家人交流来寻求支持和安慰。
记住，每段关系都需要双方的努力和投入。通过积极的沟通、理解和妥协，你们可以一起克服困难，并加强你们的关系。