当女友的行为让你感到生气时，处理这种情况需要更多的细节和考虑。以下是一些具体的建议，包含了一些例子，帮助你更好地处理这种情况：
一、冷静下来：
当你感到愤怒时，暂时离开现场，到一个安静的地方去散步或者做一些能够让你冷静下来的事情，比如深呼吸、冥想或者听一些放松的音乐。
例如：你可以说：我现在有点生气，我需要出去走一走，冷静一下。
二、明确原因：
仔细思考导致你生气的原因，是她的某个具体行为，还是她对你的态度让你感到不舒服？
例如：她可能忘记了你们的纪念日，没有准备任何特别的庆祝活动，这让你感到被忽视。
三、沟通：
在冷静之后，选择一个适当的时机和地点，与女友坦诚地沟通你的感受。
例如：你可以说：我觉得很失望，因为今天是我们的纪念日，但你没有记住。
倾听她的回应，给予她解释和表达自己观点的机会。
四、寻找解决方案：
与女友一起讨论如何避免类似的问题再次发生，提出一些具体的建议，并尝试找到一个双方都能接受的解决方案。
例如：你们可以共同制定一个纪念日清单，提前提醒对方重要的日期，并一起规划庆祝活动。
五、避免冷战：
冷战只会让问题更加严重，而且可能会伤害到你们的关系。
即使你感到生气，也要努力保持与女友的沟通，不要让沉默和距离成为常态。
六、给予时间和空间：
如果她需要一些时间来反思自己的行为或者处理自己的情绪，给她足够的空间和时间。
但同时，也要确保你们之间有足够的沟通，以便了解彼此的想法和感受。
七、学会宽容：
在一段关系中，宽容是非常重要的，即使她犯了错误或者让你生气，也要学会宽容并原谅她。
记住，她也有自己的情绪和感受，而且她可能并不是故意要让你生气。
例子：
假设你和女友计划一起去看电影，但她在最后一刻突然说有事不能去了。这让你感到失望和生气，因为你已经提前计划好了这个活动。
你可以按照以下步骤来处理：
首先冷静下来，不要立即发脾气或指责她。
然后，找一个适当的时机，与她坦诚地沟通你的感受。例如，你可以说：“我很失望，因为我们已经计划好了去看电影，但你现在却不能去了。”
倾听她的解释和理由，了解她的立场和感受。也许她确实有紧急情况需要处理。
一起讨论如何解决这个问题。例如，你们可以重新安排一个时间去看电影，或者选择其他的方式来共度这个时光。
最后，学会宽容并原谅她。记住，每个人都有自己的生活和责任，有时候计划可能会因为各种原因而变动。