当与男友发生矛盾后，修复关系需要双方共同努力，以下是一些建议来帮助你们修复受损的关系：
一、给予彼此时间和空间：
在矛盾刚发生时，给彼此一些时间和空间来冷静下来。这有助于双方从情绪化的状态中抽离出来，更好地思考和评估情况。
二、明确沟通：
当双方都准备好沟通时，选择一个平静、无干扰的环境，坐下来坦诚地交流，倾听对方的观点，避免打断或轻视对方的表达，确保彼此都被听到和理解。
三、识别问题并寻求解决方案：
一起回顾矛盾的起因，明确问题的本质，尝试从对方的角度理解问题，这有助于增进理解和同情，共同探讨可能的解决方案，并选择一个双方都能接受的方案来实施。
三、展示宽容和原谅：
冲突中，双方可能都有过错，展示宽容和原谅是修复关系的重要一步，承认自己的错误，并真诚地道歉，接受对方的道歉，并表达你愿意原谅对方的意愿。
四、重建信任：
矛盾可能会破坏你们之间的信任，为了修复关系，需要共同努力重建信任，遵守承诺，履行自己的责任和义务，展示真诚和坦诚，避免再次欺骗或隐瞒。
五、创造积极互动：
一起参与一些积极的活动，如共同做饭、看电影、运动等，以增进彼此之间的亲密感和默契，鼓励对方分享自己的生活和感受，增强情感交流。
六、持续努力：
修复关系是一个持续的过程，需要双方共同努力和耐心，不断反思和调整自己的行为，确保关系能够持续健康发展。
以下是一个具体的例子来帮助你更好地理解：
假设你和男友因为家务分工不均而发生矛盾。你可以这样做：
在冷静下来后，选择一个适当的时机，坐下来与男友坦诚地交流。你可以说：“我觉得我们最近在家务分工上有些问题，这让我感到很累和不公平。我希望我们能一起找到一个更好的解决方案。”
倾听男友的观点，了解他对于家务分工的看法和感受。
一起探讨可能的解决方案，比如制定一个家务分工表，明确各自的责任和任务。或者协商出一个轮流负责家务的制度。
展示宽容和原谅，承认自己在过去可能没有充分考虑到男友的感受和需求。同时，也接受男友的道歉，并表达你愿意原谅他的意愿。
共同努力实施解决方案，并持续关注和调整。如果发现问题仍然存在或者出现了新的矛盾，及时沟通并寻求解决方案。
通过这个过程，你们可以更好地理解彼此的需求和感受，找到解决问题的方法，并共同努力修复受损的关系。